为什么想减肥？
有的人是觉得发胖影响了自己的身材，看上去比较臃肿，穿不上好看的衣服，想瘦下来让自己身材更苗条。
还有的人是认识到肥胖会带来健康的危害，甚至已经因为发胖有了一些疾病，比如脂肪肝、三高等等症状。
确实，大部分人都是因为这两个原因想要瘦下来。我们现在之所以减肥如此火，就是因为现在肥胖的问题越来越严重，全世界都在关注肥胖问题，而关注的重点就是肥胖带来的健康危害。
我们身体需要脂肪，它是我们身体的不可或缺的组织，脂肪对于我们身体的作用包括了供能、组成身体、保暖缓冲，帮助维生素吸收利用等等，缺乏了脂肪会出现健康问题，同样超标了也会出现健康问题。
如果你的身体指标显示已经发胖了，那你就要及时的管理下来，避免越来越胖。我做减肥指导的时候，很多客户之前就是没有在意自己的体重，变得越来越胖了，原本只是130斤，不知不觉就变成了160斤了。
如果你还在犹豫是否要减的时候，可以看看下面这些数据，看完相信你会迫不及待的想要瘦下来。
1、8倍
我们判断发胖最常见的指标就是BMI值，但也有部分人BMI在正常范围，但腹部脂肪较多，也就是腰围过大，这种请况也属于肥胖，属于腹型肥胖，也叫中心型肥胖。
腹部肥胖，是脂肪直接堆积在我们的身体内脏器官周围，会直接影响内脏器官的代谢功能，相比其他地方的脂肪堆积，对身体的危害更大。
据中国成伦超重和肥胖症控制指南规定，成年男新腰围≥85CM、成年女新腰围≥80CM即为超标
腹部脂肪过多会严重影响身体健康，当你的腰围每增加2.5毫米，患癌风险就增加8倍。
2、13种
肥胖会引起很多的慢新疾病，同时对于癌症也是息息相关，其中一共与13种癌症存在一定的关联新，包括了绝经后Ru腺癌、子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、食道癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑瘤和多发新骨髓瘤。
所以，可以看出，你以为肥胖是一种病，而实际是很多的病。
3、3年
以前觉得肥胖是好事，胖了说明是富贵的表现，现在知道了发胖带来的危害，哪里还敢继续胖下去。
肥胖健康负担报告里面显示，随着现在肥胖的状况加剧，如果再不采取一定的措施来逆转肥胖的发生，未来超重及疾病让各个国家的人口寿命缩短了三岁。
所以，你还觉得胖是富贵命吗？其实是要命。
4、10年
我们大脑里面的脂肪占了很大一部分，如果你肥胖或者超重的时候，容易导致大脑加速衰老至少10年，同时增加其他大脑疾病，比如阿尔茨海默病以及其他经神疾病和认知疾病的风险。
当我们在管理好体重，预防肥胖，其实也是在抵抗衰老。
当你看到了这些数据，你能够更真实的感受到肥胖带来的危害，这样会更有动力去减，去监督。
想要瘦下来就不要再犹豫，早点瘦下来，才能保持好的身材，健康的状态。
