导语：出汗的方式是多种多样的，减肥时大家会选择适当运动，此时在运动的过程当中就会容易产生一定的汗液，也会容易促进新陈代谢，达到减脂的效果。
而当人们处于炎热的夏季，就算是不动也会容易出现一些汗水，其实这是新陈代谢非常正常的一种生理表现。
不过在我们的日常生活里，很多人总是在晚上睡觉时出一些汗，有的人甚至会发现汗液把床单给湿偷了，那么这是什么请况导致的呢？今天我们就一起来了解一下，这样可以帮助防患于未然。
01出汗是身体在排毒？
其实出汗只是身体的一种自然现象，是为了散热调节体温，而并不能够带来排毒的效果。
如果是身体当中的毒素可以通过汗液来排出，又怎么会出现如此多的疾病呢？
仅仅依靠出汗来排毒，能排出多少毒素可以说是微乎其微的，所以大家对于能够排毒这一点而言要正确理新看待，不要夸张的去面对。
02大量出汗对健康有什么危害？
