与此同时，睡得太久也会影响心脏的功能。我们都知道，人在睡觉的时候，相对来说心脏也是处于休息的状态。如果睡觉睡得太久，那就会破坏心脏的“生物钟”，长期下来就会使得心脏出现问题。我们可能稍微剧烈运动，就会出现心慌、胸闷的症状。心脏相当于人体的“发动机”，如果它出现了问题，那就会引发一系列问题。
另外，睡得太久也会导致记忆力下降。这个主要是因为睡觉睡得太久，会让大脑的细胞活新下降，这样的话脑部的兴奋新就会降低，脑部就相当于处于抑制的状态。长期这样，就可能会造成记忆力下降。3.进入50岁以后，每天睡多久比较合适呢？如何应对失眠？
我们必须要知道，不同年龄段的人对睡眠的需求是不同的。就拿婴幼儿来说，他们每天睡觉的时间在15个小时左右，而3岁左右的小孩每天的睡觉时间在11个小时左右。
