研究中确实表明了细胞可以更新，但并不代表免疫系统就可以重启，想要更好的抵抗病毒或病菌，甚至是癌细胞，靠增强免疫力，积极治疗会更加的靠谱，而不是所谓的断食重启免疫力。
更何况断食这一方式，本身就很存在争议点，到底断食身体能得到什么，不妨从这位女新的真实经历来了解一下。
02女子靠断食来减肥，后来身体发生了怎样变化？
这个女子其实并不算胖，身高1米6，体重也就才100斤出头，只是受周围人的影响，太过追求完美身材，总觉得自己不够瘦，还是会有点微胖。为了达到自己的目标，就开始减肥，一开始选择的减肥方式，其实还是很科学的，就是控制饮食加上适度的运动。
但此种方式需要长期坚持，才能有一定的效果，她觉得瘦的不够明显，就换了减肥方式，听说断食的减重效果更好，就坚持了半年，果然，这种效果很好，很快她的体重连80斤都不到，看上去就很瘦了。
别人都在羡慕她的身材，可只有她自己知道，能够拥有这样的身材，自己付出了怎样的代价。自己在变瘦之后，肠胃、月经都开始出现问题，还有一个问题，才是让她最难受的，就是她的食衣显著下降，甚至达到了厌食的地步。
