本文转自：北京卫视养生堂
科学减重
世界花滑冠军，冰上金童玉女庞清佟健来做客！他们13岁携手，征战赛场20余年，参加了16届世锦赛、4届奥运会，是当之无愧的花滑“常青”组合！而今退役7年，他们依然保持着年轻的姿态，他们是如何保持好“常青”状态的？
退役至今，庞清佟健在体重、体能方面均保持较好的状态，这也与他们科学自律的生活方式相关。
专家常主任，根据二人的饮食方式，结合中老年的请况，给出三大能量物质：脂肪、碳水化合物、蛋白质的科学分配方式，让中老年人根据年龄、运动需求等，找到适合自己的体重管理方法。
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