导语：随着年龄增长，人体衰老，身体会出现各种各样的变化，做事时常感到力不从心，想要休息。不少人上了年纪之后，每天都会花很多时间在睡眠上。然而，过度睡眠并不能调养身心，合适的睡眠时间才最重要。
杨大爷今年61了，他之前比较注重养生，所以身体素质也一直保持得很好，在同龄人中，他是属于健康的那一类。然而，最近他越来越感觉不对劲了，倒不是身体除了什么岔子，而是觉得经神总有点恍惚，即便经常躺床上休息，感觉也休息不够，这令他很苦恼。
杨大爷担心这种状况一直持续，于是选择去进行体检，结果发现身体并没有疾病，然后他又咨询医生，医生了解请况之后，认为杨大爷出现这种问题，很有可能是睡眠过量引起的。
杨大爷疑或：“睡觉怎么还不好了呢？我每天睡10小时很多吗？”
医生回答道：“睡眠也要讲究限度，10小时对你来说确实有点多了。”
其实，不只是杨大爷，在生活中，很多的老年人都会陷入一个误区：自己年纪大了，腿脚不利索，需要多休息休息，多睡会儿，才能经力充沛。正好老年人都退休了，所以，他们就会每天在睡觉上花费很多时间，睡10到12小时的大有人在，坚持了一段时间后，就可能出现类似杨大爷这样的问题。
01过度睡眠可能引起哪些问题？
