很多女新朋友都抵抗不住甜食的有或，对甜食来者不拒。但是糖分是会导致皮肤衰老的，因为糖分会与胶原蛋白结合，影响胶原蛋白修复和再生的能力，导致皱纹、松弛等肌肤问题。因此，想要保持年轻，一定要控制糖分的摄入。
还要提醒的是，很多食物虽然吃起来不太甜，但是当中的糖分极高，比如芝士蛋糕、酸乃、巧克力这些食物，都是衰老的帮凶。
因此在面对甜食的时候，一定要把持住自己，千万不要进食过多，以免加速皮肤衰老。
3、不注意防晒
紫外线是导致衰老的元凶，皮肤长时间暴露在紫外线下，会引起胶原蛋白受损，使皮肤失去弹新，从而导致皮肤出现皱纹、松弛等衰老现象。
因此要想保持年轻，在日常生活中一定要注意做好防晒措施，尽量不要在中午紫外线最强的时候外出，确实要外出也要涂抹好足够的防晒霜，最好能够打伞，全方位隔绝紫外线，保护肌肤免受伤害。
4、缺乏运动
