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痛风患者坚持这4个习惯,尿酸会慢慢降下来(2)
更新时间:2022-05-31

通过喝水可以滋养人体各个部位的细胞,使机体保持正常功能,加速人体的新陈代谢,使人经常排尿来将体内多余的尿酸排泄到体外。

值得一提的是痛风患者所喝的水最好是白开水、纯净水,尽量少喝或者不喝长时间熬制而成的浓肉汤、果糖或者碳酸饮料,这些饮料都有可能使人的尿酸值升高,使痛风反复发作。

二、不喝酒。痛风的人平时要严禁喝酒,尤其是啤酒和黄酒里面含有大量的嘌呤,再加上酒经本身对人体有刺机新,

喝了之后会增加肾脏的负担,使大量生成的尿酸无法被充分的代谢,增加痛风急新发作的风险。

三、经常做有氧运动。运动有益于人们身心健康,痛风患者可以坚持散步、跳舞、游泳或者瑜伽等有氧运动,

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