1.不要空腹饮酒
胃肠里如果没有食物，酒经就会更快、更多地被吸收进入血液，喝酒的人就会更容易醉，酒经对身体的伤害就会更大。所以，喝酒之前最好先吃点东西垫垫肚子，比如牛乃、米饭等等，切记不要空腹饮酒。
2.不要大口喝酒
就是别喝“急酒”！因为人体分解酒经的速度是有限的，如果喝得太快了，人体分解酒经的速度远远跟不上酒经摄入的速度，于是血液中的酒经浓度就会快速升高，对身体的伤害将会更大。所以喝酒要小口小口地喝，大碗喝酒要不得。
3.不要喝混酒
由于每种酒的原料不同，不同种类的酒混在一起喝，酒经的效果会变得更快、更强。就比如白酒和啤酒混合，由于啤酒中含有组胺，能够扩张胃和小肠壁上的MAO细血管，从而加速白酒酒经的吸收；另外，啤酒中的二氧化碳含量比较高，二氧化碳能够加速胃的排空，从而迫使更多的酒经进入小肠，小肠吸收酒经的速度远大于胃部，越多酒经进入小肠就越容易让人醉酒。
四、解酒好搭档——解酒+护肝
