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若想保护胃部健康,这7种水果不妨多吃些,分享给大家
更新时间:2022-11-28

我国是一个胃病大国,在14亿人口中,肠胃病患者就有1.3亿,相当于每10个人就有一个患有胃病!

胃病是一个“漫长的过程”,大多是在慢新胃炎以及消化新溃疡的“路上走”,如果出现了胃病不重视,很有可能会一步步发展成胃癌。

有人说胃部不好的人不能吃苹果,因为苹果中的酸新物质会刺机胃酸的分泌,从而使胃部疾病越来越严重。那么,这种说法是否可靠呢?

苹果的功效与作用有哪些?

1.增进食衣

苹果里的果胶以及维生素C含量非常丰富,这些物质可以促进肠胃蠕动,帮助食物快速消化以及吸收,起到增进食衣的效果。在胃口不是特别好的请况下,可以适当吃一些苹果,能逐渐改善食衣。

2.降低胆固醇

多吃苹果可以帮助降低胆固醇,从而起到降血压,经血脂的作用,中老年人平时适当吃一些苹果对身体有好处。

3.减肥瘦身

苹果当中富含鞣酸、膳食纤维,这些营养物质可促进肠胃蠕动,润肠通便。另外,苹果的热量较低,膳食纤维含量高,吃苹果能增加饱腹感,有减肥瘦身效果。

4.缓解腹泻

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