如今，夏天也带着脚印来了。我相信每个人心中都有一个不可或缺的词，那就是热。热会带来很多负面的反应，比如食衣不振，上火，易怒。在这个时候，也要多注意身体的健康和饮食。
今天我要介绍的菜是豆芽炒香干。说到豆芽炒香干，大家一定都很熟悉。这是餐桌上的一道普通菜肴。豆芽和干香在我们的生活中也很常见，一年四季都可以买到。豆芽清脆爽口，清香干嫩。两者的结合不仅美味，而且营养价值很高。
豆芽鲜嫩，美味多汁，营养丰富。食衣不好的儿童可以吃一些豆芽，促进消化液的分泌，食衣和脾脏的吸收。豆芽还富含维生素C和膳食纤维，可以解毒美容，促进胃肠蠕动，加上豆芽的热量低，所以想减肥的女新可以经常吃低热量的豆芽。
香干也是一种豆制品。它可以用来做各种各样的菜。它可以是冷混合，热油炸，油炸，或烤。香干营养十分全面，富含蛋白质和大豆卵磷脂，能提高免疫力、强身健体、养脑。芳香健康的同时，还能抑制胆固醇的摄入，净化血液，排毒养颜。
我们应该更加重视饮食，这对我们的健康更有帮助，而不是胡乱瞎吃，我们应该学会保持健康，营养的搭配。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！
