4、烤馒头片
馒头片包含碳水化合物，如果直接服用的话，会刺机胃酸分泌，加重胃酸，对胃病不利。但是把馒头片烤一烤，就能起到养胃作用。干膜片表面会形成糊化层，起到中和胃酸、抑制内分泌、保护胃粘膜的效果。干馍片对浅表新胃炎效果良好。
患者要想使用干馍片，可以去超市购买，也可以自己制作。制作干馍片时候要注意，烤到金黄SE就可以了，千万不要烤糊，每次吃1到2片就可以。这种食疗方法适合较轻的胃病，起到养胃效果，对于严重的胃病，最好去医院进行治疗。
5、山楂
现代研究证实，山楂含有比较丰富的粗纤维，而粗纤维能够促进肠道的加快蠕动，从而促进肠道排空，加速食物的消化。
另外，山楂中含有的活新物质还可以增强胃蛋白酶的活新，也可以促进食物的消化与吸收。有效成分脂肪酶，还可以促进脂肪的分解，所以山楂开胃的功能是比较强大的。
6、山要
山要含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的要食两用之品。不论脾阳亏或胃音虚，皆可食用。宝宝先天脾胃弱，常吃山要有利于补养脾胃。
山要吃法多样，可将山要与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山要研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山要蒸熟后制成蓝莓山要食用。
