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茄子最好吃的做法,不吸油,不变黑,清淡而不油腻,比炒着好吃
更新时间:2022-04-21

茄子是在生活中很常见的蔬菜,它口感肉肉的,独特的味道,深受广大朋友的喜爱。别看小小的茄子,喜欢吃他的人可不在少数,营养也是挺高的,适当的吃点茄子有清热解暑,抗衰老的好处。特别是茄子的皮最有营养了,能促进维生素C的吸收,我老公就爱吃茄子,三天两头的往家里买茄子吃。我家里经常吃的菜就是炒茄子,或者蒸一下凉拌着吃。但是今天我们也不炒,不凉拌,而是做一个新的吃法。出锅后的茄子不吸油,不变黑,吃起来清淡而不腻。简直是好吃极了,比炒着好吃。特别是老公很喜欢吃,我隔三差五做这个茄子,都会很高兴的吃起来。每回都是一扫而光,回回不剩下。做法也是很简单,接下来就和大家分享做法。夏天的茄子刚成熟,很鲜嫩,所以大家趁着鲜嫩好吃,赶紧做一下吧!这是茄子最好吃的做法,不吸油,不变黑,清淡而不油腻,比炒着好吃。【食材】:茄子,玉米淀粉,油,洋葱,蒜蓉辣酱,食盐,白糖,生抽,蚝油,蒸鱼豉油,淀粉,葱花等。

【制作方法】

1、首先准备茄子洗干净之后,切掉头尾不要,再把茄子皮去掉,改刀切成条,再改刀切成小块,切好的茄子放入大盆里面。再加入一点清水,翻拌一下,让茄子的表面都沾上水,撒一点玉米淀粉,淀粉不要太多,翻拌一下,再撒一点淀粉,翻拌一下,让茄子的表面裹上一层薄薄的淀粉就可以了。2、把锅烧热加入油,油尽量多一点,油温烧至6成热时,下入茄子,开大火炸至,先不要搅动茄子。炸至定型之后用勺子搅动一下,把茄子炸至金黄酥脆就可以了,用漏勺捞出来,控干油备用。

3、油温再次升高,烧至7成热时,下入茄子复炸一下,炸几秒钟就可以了,捞出来控油。4、准备一点洋葱切丝,准备1个砂锅,放入锅底垫一下,再倒入炸好的茄子。把炒锅烧热,加入蒜蓉辣椒酱搅拌一下,再加入清水,食盐,白糖,生抽,蚝油,再来一点蒸鱼豉油,搅动一下,开大火烧开,再来加入一点薄薄的水淀粉勾芡,用勺子搅动一下。

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