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春季“菜王”炒春笋,营养丰富,清淡鲜嫩(3)
更新时间:2022-04-21

3》将肉切成自己喜欢的形状,加入生粉腌制备用。生抽、老抽、料酒和、糖和清水,搅拌均匀,调成酱汁备用。

切肉肉

4》起锅烧油,油热后倒入春笋翻炒至春笋表面微微焦黄,倒入腌制好的肉翻炒十五秒,倒入调好的佐料和适量盐,翻炒均匀即可。大家可以根据自己喜好,可以适量放入辣椒,小葱等配料。一盘美味爽口的炒春笋就做好了,开始享受着大自然的美妙吧!

炒竹笋

春笋,因其美味可口,营养丰富而深受大家喜爱。但其含有的草酸和少量苦味氨基酸以及单宁,如果处理不当,会导致其口味苦涩麻口。咱们这里就要注意,焯完水后,再次放入冷水浸泡,可进一步去除杂质,提升口感。

腊肉炒竹笋

温馨小贴士:竹笋是一种大家所说的发物,对竹笋过敏的朋友不能吃,竹笋中含有大量的草酸,会影响钙的吸收,青少年不宜多吃。而且竹笋新寒,含有大量的膳食纤维,脾胃虚寒及脾胃消化功能不好的人不建议吃,会消化不良,引起腹胀、腹泻等。患有胃部疾病、肾脏疾病的人也不宜吃竹笋,会损害胃部健康,加重肾脏病请。

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