脚步所至，皆为所爱
这里只说与跑者有关的故事
每个人都有自己的圈子，而你的圈子也基本上覆盖了你一大半的生活，比如小编我就有说大也不大，说小也不小的圈子，那就是跑圈。只是在这个圈子里最近遇到了一点小小的困或，那就是周围的人真的太“内卷”，我跑6分配速，人家就跑5分，我半马是目标，人家怎么都是全马，让我在这个圈子里着实有一点点尴尬！
如何才能TUO离跑圈“内卷”的漩涡？
想想自己当初跑步的时候，纯粹就是为了健康，活动活动身体，为的是永远充满活力，而自从踏入到跑圈中来，似乎跑步也变得不再这么简单。
身边人总是为了所谓的配速、跑量、距离等等这些数据去无限地增加训练量，给自己的身体造成极大的压力，不是今天你卷一下，就是我明天卷一下你，最后陷入了疯狂的漩涡中，而这盲目追求的背后无疑就是带来了跑步伤痛。
甚至“内卷”的背后还把跑者分为了三六九等，比如你是大神跑者、经英跑者还是垃圾跑者呢，感觉越是进行比较的跑者，内卷的越厉害，其实想要不被内卷也很简单，那就是提高自身能力，强大自己，只有这样才不会被别人带偏！
大家可以看看身边那些真正的跑者，他们只关注自己脚下的步伐，对于跑圈中的种种纷纭都会变得云淡风轻，甚至一笑而过，因为在他们眼里，你卷你的，我跑我的，所以像这样的跑者基本上很少会被别人所影响。
“内卷”的背后都是负能消耗
作为大众跑者而言，一定要把健康放在第一位，速度跑得再快，你也很难站上领奖台，不是倡导大家“躺平”，而是提醒各位，要清楚自己的能力定位，毕竟你说你跑得快、跑得多，还有人比你跑得更快、跑得更多，无休止的“内卷”，只会给彼此带来更多的消耗。
举个发生在我身边的例子，住我楼下的小李就是一名酷爱跑步的爱好者，可是有一个缺点就是喜欢争第一，每次跑团例跑他总想着自己要第一个完成，以至于每天早晚都在训练，就是为了提高自己。可是跑了不到半年，现在半月板受伤了，已经在家停跑快2个月了，想跑都跑不了。
跑步虽然倡导的是健康、安全，但偶尔的竞争你追我赶并没有错，但是无条件、无下限地去追求、去攀比、去“内卷”，但最后真的害了别人也害了自己。所以，朋友们，停止内卷吧！
提升自己，做好自己！当你自己强大的时候，也就不会那么轻易被人误导和带偏了。也更不要因为别人对你的点评就怀疑自我，跑好自己，跑得健康比什么都重要。
最后，送各位跑友一句话：他强任他强，清风拂山岗！
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