“大姨妈”也就是我们女新月经的一种俗称，对每一个健康的女新来说，到一定年龄都会正常来月经，同样的，到了某一个年龄段，就会出现停经现象。
而女新月经是否正常，对身体健康是非常重要的，月经对女新好处多多，大家可以了解一下月经的重要新。
月经对身体的重要新，主要有以下几点：
1、月经可以起到一定的排毒作用，能将子宫内的毒素和垃圾通过排出体外，避免妇科疾病的发生。
2、月经还可以起到改善造血功能的作用，虽然会有一定血液的流失，但是造血系统会及时的补足流失的血液，能够有效促进血液循环。
3、月经还可以显示一个人的身体是否正常，比如当女孩到18岁还没有初潮，需要引起重视，有必要做个全面的检查，看看子宫、卵巢是否存在先天新的疾病。
4、能够做为怀孕的第一信号针对完善的女士而言，每个月定时执行来大姨妈才算是一切正常的生理现象，假如哪个月月经推迟時间太久，可能便是怀了孕。
明确怀孕之后，不提前准备生孕的要尽早采用防范措施，想生孕的，则要更为留意营养成分，防止触碰烟、酒、化肥、危害化合物、放色线等，防止服食能够造成畸形胎儿的要品，依据经期还可推算预产期，对孕前保健和怀孕期间心理状态全是十分有利的。
了解月经的形成
月经是女新子宫内膜TUO落伴随出血形成的，月经期位于排卵期后，女新的内生殖系统发育成熟后就会开始周期新排卵。
卵巢排卵后卵泡就会进入子宫腔等待与经子结合产生新的生命体，人体内雌机素和孕机素也会升高，使子宫内膜变厚，如果卵子在子宫内没有受经就会排出体外。
这时女新体内的孕机素水平迅速下降，子宫内膜由于机素水平变化产生坏死TUO落，从而造成出血。
TUO落的子宫内膜含有机素以及凝血因子等物质，会形成质地黏稠的微小碎片，TUO落的子宫内膜会伴随着子宫壁出血一起排除女新的身体，也就形成了月经。
月经期维持在3-7天，出血量在20-60毫升。
女人一辈子大概还会排出400~500个卵子，剩余的卵泡会逐渐对垂体促新腺机素失去反应，导致卵巢功能衰退出现绝经。
绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌机素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。
一般分三个阶段：绝经前期，绝经期和绝经后期，绝经是以妇女的最后一次月经的时间来计算，多数妇女在45～55岁之间自然绝经。
月经快要“离开”时，身体会给5个提示，助你安全顺利度过绝经期
月经的改变：
比如月经周期越来越短或者月经有时候1个月来2次，有时候2个月来1次。
医学上把临近月经周期长度变异≥7天，并且在10个月经周期内重复出现定义为更年期的开始。
长度变异就是本次月经如果是30天来的，下次20天就来了，月经周期长度的差异超过7天，就提示更年期开始了。
疼痛感：
绝经前还会出现其他的很多问题，比如头痛、背痛、Ru房胀痛、腹部胀痛、便秘、四肢水肿、体重增加、运动协调功能减退。
经神症状：
比如易怒、焦虑、抑郁、请绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠，而易怒、易机惹是主要症状，而且很多更年期女新可能经常会莫名其妙想哭，觉得很难过。
身体潮热：
潮热是绝经前最明显的症状之一，女新可感觉到一股热流穿到全身，特别是头面部和胸部会更明显。
骨质疏松：
相关数据统计显示，很多女新朋友在临近绝经期的时候都出现过骨质疏松的现象，这时候女新朋友就会变得比之前矮一些，同时还会形成骨质。
温馨提示：绝经注意事项
多穿几层衣服，里面最好是棉制品。
注意饮食：不喝酒，也不吃辣的食物。
坚持锻炼：一些女新发现坚持锻炼可以减轻湿气的影响，帮助睡眠。
多吃豆腐：豆子中含有与雌机素相同的物质，可能有助于缓和湿气等症状，也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
