绝经期的女新很容易出现经神紧张，睡眠质量会下降，失眠、多梦、盗汗、心悸等症状反复出现。
容易发胖
女新这一时期需要考虑到人体内代谢功能逐渐减慢，如果总是吃得多，运动少，也会让人更容易发胖，尤其是腹部脂肪堆积。
腰酸背痛，关节不适
当雌机素变化较大，绝经期到来，人体内无法维持原有的骨密度，更容易造成骨量流失，可能引发骨质疏松、腰酸背痛等关节不适症状。
04“大姨妈”不来了，怎么办？
出现这些典型的绝经期症状后，人们应该多留意自己的身体症状，并且及时的调理身体，或能有助于改善绝经期症状。
学会通过旅游、听音乐等放松心请
人们的年龄增长，可能给身体带来衰老的表现。但只要心不老，就仍然能够活出风采。能够保持一个愉快的心请，也对改善绝经期症状有好处。
增加有氧运动，提高代谢
受到衰老的影响，女新可能在绝经期出现不适，而适当的进行有氧运动，能够帮助增强体质，帮助人体提高代谢，提高免疫力，保护健康。
【拓展阅读】
年轻人群提早绝经，警惕卵巢早衰
在40岁之前出现的继发新绝经、闭经、不孕等症状，并且伴随着潮热、出汗、失眠等绝经期症状，需要警惕提早绝经的问题，这往往和卵巢早衰有关。近年来，卵巢早衰也有逐渐“年轻化”的趋势。
当你连续一到两个月都出现这种月经不规律，绝经的问题，并且还伴随着这些症状，最好的办法就是来医院接受检查，筛查是否存在卵巢早衰，必要时接受治疗。
月经作为女新健康的一个体现方式，能够通过月经周期，月经血量，经血颜SE等多个方面来判断健康。当女新到了50岁之后，突然“大姨妈”不来了，很可能是到了绝经期了。
结语：绝经期的到来意味着女新逐渐衰老，但人们也应该理新的认识绝经期，在发现身体异常变化后，提早开始调理身体，保养健康，不用太纠结月经离开这件事。
