本文转自：昆明广播电视台

【#颈椎喜欢的枕头高度#[哇]】从颈椎健康角度看，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。枕头太高，容易头晕缺氧；枕头太低，容易影响呼吸。◎习惯仰睡：枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜，大概为8厘米。◎习惯侧卧：枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜，约为15厘米↓↓

 相关精彩内容  

·颈椎喜欢的枕头高度

·注意！第一批“刘畊宏男孩”已经跳进医院了医生提醒，跟风运动不可

·西安市红会医院完成陕西省首例MAKO机器人辅助全膝关节置换术

·治疗股骨头坏死的核心，就一个字！

·怎样跑步不伤膝盖？每天跑多久好？4个跑步小疑问，一文讲清

·有种膝盖疼，竟是因股骨头坏死而起？

·酸加，痛减，麻不练！跑步的真相来了！

·出门前，记得用硬币碰一下门把手，好多人不知道，涨知识了

·关于防治痛风，听听海南专家怎么说？

·半个月前不慎摔伤髋部 104岁老人勇敢接受“换骨”手术

·健康日历4.21|一不小心扭伤脚？这个办法很管用

·中医教你十个B位，按走春困

·为什么人类“戒不掉”二郎腿？原因找到了！掌握这一点，远离腰腿痛

颈椎喜欢的枕头高度

注意！第一批“刘畊宏男

关键词:颈椎,喜欢,的,枕头,高度,本文,转自,昆明,广播,

>>>

热点图文

西安市红会医院马建兵

黑龙江首例！机器人帮

三大“法宝”，预防骨

习惯新崴脚严重吗?怎么

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

家里翻出放了4、5年的普洱茶还

“刘畊宏女孩”受伤了？网友：

第一波“刘畊宏女孩”已经受伤

闻香识皮2：复杂而M人，盘点新

茶叶保质期是多久？茶叶储存能

喝茶·读书，我们一起

健美皇后马华去世，5年后，享受

“神酒”江小白曾年销30亿，为

山东一名酒陨落，曾一己之力拔

【黄山新闻】这是一份关于“屯

2名村医被刑拘；合肥2家实验室

这种病不能每天洗澡？答案你可

你今天做核酸检测了吗？这些注

北京：未来可能还将有续发病例

北京新增15例本土新冠肺炎病毒

北京2天报告20例感染者，已隐匿

甲状腺有问题的人越来越多？“

那些撑着不拔智齿的人，后来都

21家IPO要企最新业绩：营收最高

20岁，我却得了一种不能吃饭的

炖腐竹时加入这一步，腐竹又脆

煮小米粥的正确方法，一口下去

清香醇香的炖菜，SE香味俱全，

面条不用一滴水，软糯香甜，比

陕西：将符合条件职业病患者家

泸州泸县“藏粮于地 藏粮于技”

买羊肉，学会这“3不买”，回回

为何老年人更应打疫苗？这些原

做凉拌黄瓜时，万万不能直接拌

天热湿气重，可能与这些食物有

世界地球日是个什么日子，它是

沙尘天气在风云卫星的眼中，长

可能是全球首次：一条成年抹香

北京朝阳区的大鸨，是从通州飞

鲸鱼肠道里难消化的便便，怎么

什么气候，塑造了电影《沙丘》

阑尾的一封抗议书：别再吐槽我

新冠病毒疫苗接种请况

儿童的认知概念的特殊训练和记

资深媒体人黛博拉·麦肯齐：中