增加自然光条件下的活动
户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。复学后建议小朋友们通过步行上下学、课间走出教室（积极参加学校体育课和30分钟大课间）、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。每天要保证2小时以上的户外活动时间。
[配镜妙招]
建议3—6个月重新验光
小朋友们处于快速生长发育阶段。在繁重的学习中，用眼环境和程度常常发生变化，眼睛的屈光状态也常常发生改变，家长在提醒孩子们注意眼睛适度休息、注重视力保护的同时，建议近视的孩子们3—6个月进行重新验光，特别是出现配戴原眼镜度数不够、视物不清、易视力疲劳、甚至出现头痛、眼痛等请况下，要及时重新验光，如果处方与以前的度数出现明显变化，建议及时配上合适的新眼镜。
另外，家长朋友在带孩子去配镜时，务必到正规医疗机构或眼镜店请专业验光师验光，开具合理配镜处方，切勿贪图简便而盲目配镜。
镜片老化应及时换新
树脂镜片由于比玻璃镜片更轻、不易碎、更安全等优点，已基本替代了以前的玻璃镜片。但树脂镜片更容易出现镜片发黄、镀膜TUO落、磨损、划痕等现象。
就像各种物品都有有效使用期限一样，光学镜片也是有最佳使用期限的，一般最佳使用期限为12-18个月，不要让孩子们的镜片在老化后仍然超期服役哦！
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开学的脚步近了，孩子们要“回归”课堂了！由于经历了一个寒假，假期加上因“阳康”后休养不少孩子户外活动时间明显减少，而屏幕使用时间却直线上升，回到学校要面对新的学习任务，小朋友们面临的视力考验可不小。在此，上海市眼病防治中心视光中心主任、防治科科长朱剑锋提醒家长，即将恢复正常的学习生活，别忘了给孩子检查一下视力。
