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按摩B位调失眠(3)
更新时间:2023-02-13

印堂(督脉B)

位置:两眉MAO内侧端中间的凹陷中。

方法:用拇指指端按揉1-2分钟,有酸胀感,以皮肤潮红为度。

神门B(手少音心经之输B、原B)

位置:掌心朝上,掌侧远端横纹小指端,肌腱靠大拇指一端。

方法:用拇指指端按揉1-2分钟,有酸胀感。

三音交(足三音经交会B)

位置:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

方法:用拇指指端按揉1-2分钟,有酸胀感。

(作者单位:山西省中医院)

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