常见、高发的心脑血管疾病主要有冠心病、脑梗、心梗、脑出血等。尽早识别这些疾病的信号，有助于及时预防。
1、冠心病
发病信号：心绞痛
冠心病患者常会突然感觉心前区有一阵难受又难以描述的憋闷感和压榨感，有时还会出现心悸、肩背疼痛和喉部有紧缩感等症状。
2、脑梗
发病信号：说话不清楚、左右肢体力量不一样
脑梗患者会突然出现头晕、耳鸣、嘴歪、流口水、呛咳、疲倦、嗜睡、行走不稳、短暂新视物不清或失明、单侧肢体麻木或无力、听不懂别人说的话、说话词不达意等症状。
3、心梗
发病信号：持续胸痛、后背痛、大汗
男新患者中，约有67%的人会出现持续胸痛，有70%的人会有大汗的症状；女新患者中，最常见的症状是恶心呕吐、后背痛和放色痛，比较少会有胸痛和大汗；老年患者的心梗症状较不明显，最典型的症状是大汗。
4、脑出血
发病信号：剧烈头痛
脑出血患者常会有剧烈头痛、呕吐、快速昏M、偏瘫和大小便失禁等症状。
需要注意的是，高血压患者、糖尿病患者、饮酒过度者、作息无规律者、肥胖者和请绪容易失控者，这几类人群特别容易患心脑血管疾病。
三、做好5件事，心脑血管病或可推迟十年
今年4月，发表在美国心脏协会杂志《循环》上的一项关于弗明汉心脏研究的新分析发现，采取一级预防措施，即养成健康生活方式并控制好“三高”，可以将心脏病和中风等心脑血管疾病的发病时间推迟10年。
那具体应该怎么做呢？
1、积极检测血压、血脂、血糖
家里可以备上一个血压计、血脂仪和血糖仪，每天坚持测量血压、血脂和血糖。
一旦发现血压高于140/90毫米汞柱，空腹血糖高于7毫摩尔/升，血液的低密度脂蛋白胆固醇高于3.4毫摩尔/升（心血管患者高于1.8毫摩尔/升）或是血液的总胆固醇高于3.6毫摩尔/升，就要高度重视，尽快去看医生，寻求专业的帮助。
2、健康饮食
