除了睡觉时的异常，从日常行为中也可以判断，比如语言表达能力弱，说话不清楚，眼睛总向一边凝视、头晕头痛，都是脑梗比较常见的表现。
对于已经发生过一次脑梗危险的人也不能大意，因为据调查显示，脑梗还有复发的概率，甚至可以达到20%。为避免这种概率，建议大家从平时抓起，做好“三低饮食”，包括低盐饮食，即烹饪过程中要少放食盐，并且还有钠含量较高的调味品，包括酱油、味经、机经、豆瓣酱等等；
低糖饮食：按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天成年人摄入糖的量都要在50g以内，最好在25g以内，如果吃糖过多，体内积攒大量的脂肪，同样会增加脑梗的发生概率。
低脂饮食：高脂肪带来的是脑梗风险，反而是低脂饮食，减少高碳水化合物食物的摄入，同时避免高温油炸食物；
