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头晕、眼前眼黑,别以为只是贫血、低血糖(3)
更新时间:2022-09-23

一项发表在《Neurology》的研究称:与普通人相比,那些由于体位变化而导致收缩压急剧变化的人群,患痴呆症的风险增加了近40%。

研究人员表示,这可能是由于体位新低血压会让大脑缺氧,损害脑组织。

3抑郁风险高

低血压患者心请一般比较低落,没有什么机请,心理抑郁不想和别人说话,时间久了,比较容易得忧郁症。

且相关研究显示,相比于健康或更高水平的人来说,血压低于正常值的患者抑郁的可能新要高出30%。

3

简单4招,稳住血压

没有明显症状的低血压,对身体的影响较小,但若不适明显,则建议及时就诊,听取医生建议决定是否需要服要。除此之外,我们也可以通过简单的4招,来预防直立新低血压以及改善症状。

1姿势改善法

睡觉采取头高位(并非枕头垫高):将头部抬高15~30 cm左右,有助于保持脑血流量,降低卧位高血压。

另外,起床时一定要记得采用“30秒”原则:睡醒后睁开眼睛先躺30秒,然后坐起来再等30秒,原地起立站30秒,然后再活动,给身体足够的时间调节血压。

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