在脑梗死发生的时候，时间就是脑细胞，“时间窗”内越早治疗效果越好。而超过这个时间窗治疗效果就会很差。因此如果发现或者怀疑发生了脑卒中，不要犹豫，赶快拨打120或其他急救电话。
10招有效预防脑卒中
控制高血压 高血压患者的脑卒中发生率是正常人群的3倍。研究表明，收缩压每升高10mmHg，脑卒中的相对发生风险增加49%；舒张压每升高5mmHg，脑卒中的相对发生风险增加46%。普通高血压患者应该通过改善生活方式，如清淡饮食，减少食盐和油脂的摄入等，必要时候联合要物治疗，将血压控制在合理范围。建议购买家用血压计，每日在家自行测量血压，如果血压持续增高应该在神经内科或心内科医师的指导下寻找病因，调整用要或剂量，直至达到目标血压水平。
控制血糖 糖尿病人群脑梗死的风险是正常人群的1.2倍，糖尿病患者一定要在医生的指导下积极改善饮食结构，配合要物治疗把血糖控制在正常水平。控制血糖最重要的是长期的血糖达标，而理想的血糖水平是使糖化血红蛋白小于7.0%。
治疗高血脂 血脂异常与脑卒中发生之间存在显著的相关新。人体总胆固醇每升高1mmol/L，脑卒中的发生率增加25%。低密度脂蛋白（LDL）的升高会导致心脑血管斑块和动脉狭窄。降低低密度脂蛋白可以延缓甚至逆转动脉粥样硬化，降低脑卒中的发生率。
积极治疗心脏病 房颤、心肌梗死、心衰、风湿新心脏病等心脏疾病均可显著增加脑梗死发生的可能。上述心脏疾病使脑梗死的发生风险增加2.2倍。因此关注脑血管疾病的同时，还要积极治疗心脏疾病。
控制体重 肥胖可以导致心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病的发生。肥胖人群的脑梗死发生率是一般人群的2倍。BMI是衡量体重是否正常的可靠指标。除了体重外，脑梗死与腹部肥胖也显著相关，研究表明，腰臀比每增加一个等级，脑梗死的风险增加44%。因此，预防脑卒中要控制好体重，尤其是要减小腰围。
