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糖尿病患者,为何会出现肌肉减少?看看吧(3)
更新时间:2022-07-05

研究表明,糖尿病患者的衰弱进程,会比健康人群提前十几年,出现肌肉损失、运动耐力降低、身体恢复能力下降等表现。糖尿病患者会感觉肌肉强度及肌肉力量下降,影响行走能力、平衡能力、爬楼梯能力,而且,还会加剧肌肉疲劳。这些表现,通常与感觉神经受损和周围血管功能障碍同时存在,因此,感觉疲劳,可能是糖尿病患者出现并发症的早期症状,应该引起足够重视。要物治疗,比如,补充睾酮,可以增强肌肉质量与功能,但是,这种治疗存在着过敏、前列腺增生、肿瘤风险增加、抑郁等不良反应,不宜盲目使用。

加强营养与运动干预,是目前应对肌肉减少症的主要措施。营养干预措施,每天的总能量应该达到每公斤体重30千卡,每天蛋白质补充量为每公斤体重1.5克,其中,75%为优质蛋白,可以考虑选择Ru清蛋白。运动干预措施,包含5分钟热身运动和5分钟慢速步行,以及20分钟肌肉力量训练,同时,每周进行3次抗阻力训练,强化上肢或下肢的肌肉力量。此外,每周进行3天日光浴,也是必要的辅助措施。

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