颈动脉斑块
脑卒中的帮凶
一定要做好预防！
什么是颈动脉斑块？
颈动脉斑块全称是动脉粥样硬化斑块，好发于颈总动脉分叉处。
正常请况下，颈动脉内壁是柔软而光滑的细胞层，当长期受到高血压、吸烟、酗酒、熬夜等病理因素刺机时，易发生破损而变得凹凸不平，促使血液中的大量脂肪沉积于血管内壁，在动脉壁内层形成许多黄白SE、粥状的小块状东西。
就如镀锌水管用久了里边容易生锈，如果再加上水质不好，铁锈就会越积越多，最后生锈部位就会变窄甚至堵塞。
颈动脉斑块高发人群
我国 40 岁以上的人群动脉斑块检出率是 40%，60 岁以上的人动脉斑块检出率是 90%。
尽管颈动脉斑块是随着年龄的增长无法抗拒的现实，尤其下列人群颈动脉斑块的发生时间会提前或比同龄人更加严重。
其中这几类人群尤其高发——
1、长期吸烟和大量饮酒人群
2、高盐、高糖、高脂饮食人群
3、久坐人群
4、 经常熬夜人群
5、 超重人群
6、 高血压、高血脂、 糖尿病人群
如何防治颈动脉斑块？
01定期检查
建议中老年男新、绝经后的女新以及高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等人群，每年至少做一次体检。
发现“颈动脉斑块”应及时就诊，由医生指导进行科学防治，不必过于惊慌。
02严格控制心脑血管病危险因素
首先应严格控制血压，使血压保持在140/90mmHg以下；其次，积极控制血糖，保持空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下；调脂稳定斑块，如果检查发现高尿酸、高同型半胱氨酸等都要及时治疗。
03保持健康的的生活方式
少吃盐，少吃高油脂高胆固醇食物，高糖高热量的食物尽量少吃，多摄入一些水果及黑木耳、洋葱、鱼类、绿茶、胡萝卜等对血管有益的食物；坚持运动，戒烟限酒。
04积极配合治疗
检查颈动脉出现狭窄或斑块，应到医院进行相关检查，根据具体病请治疗。
