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颈部作为大脑与躯干之间的重要连接桥梁，颈部血管若出现堵塞问题，是非常不利于人体健康的，严重时甚至有可能会对脑部功能造成极大的不良影响，如轻则导致头晕头痛，重则因脑供血不足而引发脑部病变。
因此对于颈部的血管保养，大家一定要提高重视。下面就一起来详细了解一下能够帮助大家有效预防颈部血管堵塞的三个运动小妙招。
1、前后运动
具体做法是，先将头部下低至最低点并保持4~5秒钟，随后再将头部缓缓上移并后仰至最点，同时保持4~5秒钟。以此为一组，每次练习5~10组即可。
前后运动可以非常有效的缓解颈椎疲劳，促进颈部的血液循环，这对于远离颈部血管堵塞以及预防颈椎病都可以起到非常好的帮助作用。
2、对抗运动
