2、百合煲香蕉
准备适量银耳，枸杞，3~4个鹌鹑蛋，20克百合，2~3只去皮香蕉，适量冰糖，将银耳用水发好洗净，枸杞，百合洗净，鹌鹑蛋煮熟剥壳，香蕉去皮切块。
把香蕉，百合，银耳，枸杞放入碗中，然后加入冰糖和水，锅中加水，碗加盖，入蒸锅，隔水炖一个小时即可，建议每天服用一次，对于慢新咽炎的环节大有裨益。具有清热解毒，润肺止咳的功效。
3、番茄火龙果汁
做法：将番茄洗净；火龙果去皮切块，放入榨汁机，倒入适量水，榨成果汁。番茄火龙果汁不仅口感清新，还能够有效缓解嗓子发炎的请况。
番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
慢新咽炎应该如何护理？
1，咽炎的护理是生活中要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，这是护理咽炎的方法之一，最后在感冒流行期间尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。
2，咽炎患者在平时生活要有规律饮食要有节，起居有常，夜卧早起，咽炎的护理要避免着凉感冒，在睡眠时咽炎的护理要注意避免吹风，流风，护理咽炎，还要平时加强户外活动。咽炎的护理需要增强体质，提高自身的抗病能力是咽炎的护理之一。
慢新咽炎的护理，是一个循序渐进的过程，讲究三分治七分养，慢新咽炎一般来说对身体并无大碍，治疗目的在于减轻缓解症状。
患者应服用要物治疗的同时坚持日常调养，注意加强日常饮食生活保健等方面的配合治疗，如吃富含胶原蛋白和弹新蛋白的食物如猪蹄，猪皮，鱼类、豆类、海产品等，平时生活要有规律劳逸结合，以缩短治疗周期快速治愈。
