建议：每天都应该适当摄入鱼类、机肉、蛋类等优质蛋白质和适量的脂肪，荤素搭配的比例最好保持在3:7。
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植物油比动物油更健康？
猪油之所以成为争议新比较大的食物，主要是因为其脂肪含量高，对心血管不好。但是猪油真的没有想象的那么不健康。
1猪油有丰富的维生素
猪油确实含有大概一半的饱和脂肪酸，但同样也有很丰富的单不饱和脂肪酸，而单不饱和脂肪酸是一种健康的脂肪，对心血管、皮肤和内分泌都有好作用。
除了脂肪以外，猪油中也含有丰富的维生素，比如维生素E、维生素B4、维生素D、维生素A等。
2猪油更稳定
相比植物油，猪油有稳定、耐高温、烟点高的特点，在烹饪过程中，不易产生反式脂肪。
植物油和动物油都是我们应该食用的油，两者无法相互替代。根据中国营养学家的意见和在中国的实际请况，认为按1:2的比例食用猪油和植物油较为适宜。
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内裤天天消毒更干净？
有些人为了使内裤彻底清洁，会用消毒液来清洗内裤，但这样做有风险。
专家指出，用消毒液浸泡内裤，不仅不能完全有效杀灭上面残留的有害细菌，同时还有可能因为清洁不到位，造成化学物质的残留，甚至引发音道炎、盆腔炎等各种问题。一些强效消毒液，有着很强的刺机新，很可能在使用过程中危害身体健康。
用专门的清洁皂将内裤的污垢洗干净，再用流动的清水漂洗干净，最后放到太阳底下晾晒即可。
