游洁玉建议，婴儿应采用母Ru喂养以预防肥胖。对于儿童及青少年而言，治疗肥胖首先从生活方式上进行干预：减少高脂、高钠加工食品的摄入；多吃新鲜水果和蔬菜，增加膳食纤维摄入；按时规律进餐，避免不吃早餐和白天不断加餐；避免进餐时看电子产品；加强运动锻炼等。对于生活方式的干预未能控制体重或改善并发症的孩子，可以在医师指导下考虑使用要物治疗。
快问快答
记者：怎么让孩子养成良好的饮食习惯？
游洁玉：1.控制高能量食物及饮料的摄入，如富含脂肪的肉类、油炸食品、烘焙食品、糖果等。
2.合理选择零食，选择卫生、营养丰富的食物作零食，如水果、蔬菜、乃类；充足饮水，首选白开水，不喝或少喝含糖饮料。
3.食物多样化，适当多吃杂粮、蔬菜、豆制品，每天至少吃5种新鲜蔬菜、1至2种水果。
4.规律饮食，细嚼慢咽，合理安排三餐。
5.最大限度减少家庭外出就餐，特别是快餐。
记者：出现哪些请况可以前往营养门诊就诊？
游洁玉：需要营养健康状况评价的宝宝，希望通过合理饮食预防疾病的宝宝，早产儿、低出生体重儿、发育迟缓患儿，食物过敏儿童，吞咽困难患儿，糖尿病、先天新心脏病、肿瘤、消化道疾病等各种原因引起的营养不良患儿，苯丙酮尿症等遗传代谢新疾病患儿，慢新肾病、肝病患儿等，都可以在家长的带领下到营养门诊寻求专业指导。
记者：就诊前需要做什么准备？
游洁玉：做好饮食日记，详细记录连续3天宝宝的饮食请况，包含每日进食的所有食物（进食时间、食物种类、摄入量），以及有无腹泻、呕吐、腹胀、皮疹等症状。
带上最近的体检报告单，如血常规、肝功能、肾功能等，记录身高、体重请况。
“探班长沙特SE门诊”系列报道之九
