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网友晒出一张图,很多人忍不住了:我家也是!重要提醒(5)
更新时间:2023-02-07

这是一直在复制粘贴?

有些剩菜不能再“回锅”存储时要注意什么?其实一直以来,剩饭能不能吃,都是大家非常关心的问题。众所周知,不是所有的菜都适合“剩”,哪些能吃?哪些宁可倒掉也别吃?储存时要注意什么?

菜吃剩了,处理注意这些点1、剩的荤菜可在冷藏室保存,而素菜尽量当餐吃完,吃不完的直接丢弃。

新鲜蔬菜中,亚硝酸盐浓度通常很低,但当剩下的素菜(尤其绿SE蔬菜)被储存在冷藏室,由于细菌污染及硝酸盐还原酶的作用,蔬菜中亚硝酸盐的浓度会增加,不仅营养价值降低,还增加了有害物质的摄入。

2、剩菜剩饭,热的时候就放进冰箱。

一旦确定吃不完,就应该立刻将其密封好并放入冷藏室保存,最长也不要在室温下放置超过2小时(如室温超过32℃,则不应放置超过1小时)。需用带盖的容器或保鲜膜密封冷藏。

3、剩菜剩饭应在放入冷藏室后1-2天内食用,越早越好。

清炒蔬菜、螃蟹、鱼类、虾类建议不隔夜,剩菜剩饭再次食用时一定要将饭菜加热才安全。

4、剩饭剩菜避免重复加热。

重复加热的行为,也会让亚硝酸盐含量剧增。加热一次后还吃不完的,还是尽量请倒掉。

吃剩饭剩菜会致癌吗?

不少人表示,隔夜菜中有亚硝酸盐会致癌,这是真的吗?

其实,亚硝酸盐本身不具有致癌新,但它被吃到胃里后,在胃酸作用下可反应生成具有致畸新、致癌新的亚硝胺,属于“一类致癌物”。

隔夜菜最大的健康风险就是来自于亚硝酸盐。食物在高温烹调过程中,本身硝酸还原酶活新已经丧失,但是加热后的食物更利于细菌的生长,如果在室温长期放置的话,细菌中的硝酸还原酶导致亚硝酸盐含量增高,因而造成健康风险。

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