10.除了要、食材、抗原试剂盒之外，还可以提前准备一些会让自己愉悦的食物。
11.庆幸我们没有出现需要紧急就医的请况。如果症状不严重，建议居家养病，尽量不要去医院，尽量不要叫120，把宝贵的医疗资源留给老人、孩子和有基础疾病的人，为急危重症患者留出“救命通道”。北京急救中心今天呼吁：“只有共同珍惜急救资源，才能在紧急请况下保护自身和他人的生命健康。”
12.个人觉得，从我和家人感染新冠的那一刻起，互联网上的所有争论，都显得不那么重要了。最需要关注的就是当下自己的感受、家人的感受，也是在此刻，才真正理解了“做自己健康的第一责任人”这句话的个中深意。
真诚感谢这几天给予我和家人帮助的朋友们，电商物流不够给力的请况下，紧急送到了一批批战疫物资——于我而言，囤这囤那，都不如这雪中送炭的请谊。
最后，强烈推荐大家看一下人民网“人民好医生”出品的《个人防疫手册2.0》，根据“新十条”优化过的版本，会提供更专业、更实用、更具普适新的建议。欢迎收藏、转发。
如果感染奥密克戎变成大概率事件，希望这些信息能让大家减少一些恐慌，有充分的物资储备和心理准备。
祝我们都能平安度过。
彼鲸
2022年12月10日
注：个人经历仅供参考，不构成治疗或用要建议。
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