对于孕妈们来说，分娩的方式有两种选择，一种是顺产，一种就是剖腹产。顺产因为出血少，损伤轻，恢复快等等优点深受于萌萌的青睐，尽管顺产的优点多，但也无法解决孕妈在生产前的焦虑。其实只要孕妈们在生产前做足了功课，不仅可以让自己有一个心理准备，在生产时也能省去不少的麻烦。
对于顺产的孕妈来说，可一定要提前做好功课，不妨来看看从羊水破裂到生娃的整个过程是怎么样的
1、宫缩
孕妇们在临产时都有一个重要的标准，那就是宫缩变得有规律。其实孕妇在临产前一个月宫缩就已经开始出现了，而且在这个时候一般宫缩持续的时间比较短，强度也很弱。孕妇在临产出现宫缩的时候，是会感觉到明显的腹部发紧，那如果伴有疼痛的话，很可能代表孕妇即将分娩。
2、破水
破水也被称为羊膜囊破裂，本来孕妈体内的羊水是为了保护胎儿不受伤害。但当孕妈体内的羊膜囊破裂之后，羊水也会随之流出，也就意味着孕妈即将要分娩了。一般请况下，在临产前不久，孕妈就会出现破水的请况。
3、过渡期
过渡期是指孕妈宫口张开到四五指的时候。很多生孩子的宝妈都知道这个阶段是最疼的阶段，也是最折磨人的。开宫口的过程能够让产妇清晰的感觉到疼痛，直到经疲力尽。
4、婴儿“呼之衣出”的阶段，头部的三块软骨暂时重叠
孕妈在生产过程中通常是会费很大力，但在生产时，不仅仅只有孕妈在努力，肚子里的宝宝也在努力，宝宝为了能够顺利通过产道，头顶上的三块头骨会暂时的重叠。这就是为什么孩子刚出生以后头型是不规则的、但随着宝宝的发育，孩子的头型都会调整回来的。
5、看到宝宝头顶
在生产时，当产妇的宫口能够开到十指的宽度，那么意味着马上就可以看到宝宝的头顶，因为只有当产妇的宫口全开了之后，才能有能够让胎儿顺利通过的产道。
6、可以看到宝宝的脸、肩膀和身体
当能够看到宝宝的头部之后，紧接着也就可以看到宝宝的脸，肩膀和身体了。那么分娩经接近尾声了。
7、出胎盘
母体内的胎盘是在胎儿发育的过程中一直包裹着胎儿。但不意味着胎盘会和胎儿一起出来，胎盘会在宝宝出生之后才会出来。这就意味着孕妈需要再次将胎盘娩出。
那么孕妈在顺产的过程中还要注意哪些事项呢？
1、产前检查
不管是哪种分娩方式，分娩前的产前检查一定要注意，需要定期去做检查，及时发现问题，从而纠正治疗。
2、卫生清洁
保持卫生清洁是非常重要的，不管是产前产后，保证外音部的清洁卫生，不免细菌感染，如果有伤口，需要细心护理。
3、孕期饮食
孕期间的饮食不仅决定着孕妈在孕期内的身体素质，也影响着胎儿的营养，建议在孕期间合理搭配饮食，顺利产下宝宝。
4、孕期运动
很多孕妈以为怀孕之后就不能随便乱动，便总是躺在床上一动不动。其实这样是不利于分辨的，可以做一些适当的运动来锻炼身体，一是可以增强自己的体质，二事可以控制宝宝的体重，到时候顺产时能减少疼痛。
5、与医生紧密配合
在分娩过程中一定要与医生紧密配合，在医生的指导下会变得比较轻松，等到孩子出生之后就会无比的愉悦。
关于顺产和无痛分娩孕妈可一定要了解：
很多孕妈都听说过无痛分娩。这对于很多想顺产又怕疼的涨幅攒了很大的希望。虽然说真正意义上的无痛分娩并不能完全感觉不到疼痛，只是疼痛级别不一样。如果怕疼的孕妈可以去试一试，但也不要相信真的是无痛。
对于顺产的你，又有过怎样的经历呢？
