茶叶中不但含有咖啡因成分,还含有非常多的维生素、儿茶素、茶多酚等各种营养物质。这些物质有着提神醒脑、降低胆固醇、净化血液、减肥功效,还可以提升消化、代谢功能。
但如果每天大量饮茶,比如喝浓茶,就会对消化道、神经、血管以及心脏、大脑等部位造成强烈刺机,对健康没有任何好处。
四、根据个人体质决定
茶叶的种类比较多,比如一些没有发酵过的绿茶、白茶,以及发酵过的熟普洱、红茶。体寒人群应选择发酵过的茶,比如普洱茶或红茶,有着暖身暖胃功效,体质偏热人群可选择绿茶以及白茶,有着清热、降火气的作用。如果选择错误,则会加重身体不适感,那么势必会影响到健康。
总而言之,根据北京大学相关研究团队对45万人进行的长达10年左右的跟踪测试,根据测试结果显示,常年喝茶人群的患癌率并没有降低,反而有所上升,尤其是胃癌、肺癌和食道癌的发病率会略高。
而导致这种请况出现的原因,与不良的喝茶习惯有关。所以喝茶到底是养生还是致癌,完全根据以上4点决定。如果采取正确的喝茶方式,喝茶不会导致患上癌症,还有着比较好的养生作用。