女新在日常的生活中，要做到劳逸结合，这样才可以有个健康的身体；
所以每天至少要有30分钟以上的运动时间，这样才能把身体里面多余的热量消耗掉，进行体重控制，促进身体的新陈代谢，预防内分泌失调。
3、要注意劳逸结合
如果女新经常过于疲劳，就会很容易导致月经不调，从而引起月经不适，在日常生活中，女新朋友一定要避免熬夜，不要让身体过于劳累，现在很多职业女新为了工作；
经常的拼命熬夜工作，把自己身体都搞垮了，导致身体问题不断，所以，一定要注意，要做到劳逸相结合，才能改善内分泌失调的请况，身体问题才会减少。
4、多做按摩
