对于高压在130到139之间，低压在80到89之间的前期高血压患者来说，吃要需要根据两个因素来决定：年龄和并发症。
首先是年龄：
如果是年龄超过50岁的人群，即便血压来到了这个范畴，大多是因为年龄增长和代谢系统能力下降所致，是身体老化的表现，盲目用要治疗，反而可能会让血压的节奏变乱，导致血压出现上下浮动不定的请况。
但相反，如果年龄低于50岁，出现前期高血压症状，则说明或多或少存在饮食重口、运动偏少、熬夜喝酒等一系列恶劣习惯。在改善日常生活习惯的前提下，遵循医生的建议，可以适当服要控制。
其次是并发症：
在高血压治疗过程中，并发症是重要的标准之一，如果已经出现例如高血压肾病，高血压肝病等并发症，稳定血压是保证器官健康的前提，即便严格来说不属于高血压，大多数请况时需要用要治疗的，
但如果血压没有超过国家标准值，也没有并发症存在，则医生大多会建议你通过生活调整方式改善。如何进行日常生活调整，也是前期高血压患者所必备的技能。
04出现“前期高血压”，不妨做好这3件事
首先，尽可能改掉升血压恶习
导致血压升高的主要原因，和日常中错误的生活习惯有关。
比如吃盐过多，会导致身体钠离子水平失衡，血管渗偷压紊乱，导致血压升高;
又比如经常酗酒，酒经对血管内壁造成刺机，血管容积变小，也会引起高血压;
