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癌症偏爱胖子?真的假的?快来测一下你的患癌风险(4)
更新时间:2022-11-09

因肥胖导致的内分泌问题,的确会导致一些癌症的风险上升。

1. 胰岛素分泌过多

胰岛素水平和胰岛素样生长因子 -1(IGF-1)的升高,会有发结肠癌、肾癌、前列腺癌等。

2. 雌机素分泌过多

肥胖易导致雌机素分泌过多,会增加Ru腺癌、子宫内膜癌的发病风险。同时,肥胖也可能导致罹患Ru腺癌的患者死亡风险上升。

3. 人体免疫力下降

过度肥胖时,T淋巴细胞、NK细胞增殖能力大大减少,导致人体免疫力下降,这样免疫系统难以监视并及时杀死早期肿瘤细胞,从而导致癌症的发生和发展。

另外,肥胖人群易患有慢新低水平的炎症,并会随着时间的积累引发癌症。

癌症偏爱胖子?真的假的?快来测一下你的患癌风险

如何健康减肥?

专家建议:

1. 通过限制总脂肪量的能量摄入,以及将饱和脂肪转变为不饱和脂肪来实现脂肪消耗;

2. 增加水果和蔬菜以及豆类、全谷类和坚果的消耗量;

3. 限制糖的摄入量,远离饮料,多喝水;

4. 加大身体活动量,通常每天至少定期活动 30 分钟,但活动强度要适中;

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