李大叔前几天刚过完60岁生日，身体也是硬硬朗朗的。最近和自己的夫人在公园散步，边走边说：现在的日子真好，孩子们对我们也好，我们身体也好，要是一直好下去就更好了。你看人家的夫妻真是老年夫妻老来伴，散步还手牵手，轮椅都是自己的老伴推，以后要是我们两其中一个身体不行了，我们也这样，麻烦子女也不好。
60岁之后，只想与自己相处大半辈子的另一半好好的生活，享受老年时光。但没有一个健康的身体，一切都是浮云。
60岁以后，身体会发生什么变化?
《自然.科学》曾经发表过一个研究，研究里表示人的衰老速度，不是像平静的小溪一样缓缓地流过沟渠，最后汇入江海湖泊的。中间也有3个悬崖，会加速溪水的流动。
研究人员对四千多名志愿者身体里的蛋白质的变化及含量进行研究发现，蛋白质会因为年龄的不同发生变化，而变化最明显的就是34岁、60岁、78岁。
50岁的时候你想干一件事，无论事请的大小，你都会有那个经力去做去拼，虽然也会有点气喘吁吁，但也能坚持。
但到了60岁之后，你会感觉身体有明显的变化，衰老的速度加快，做一件小事都会力不从心。因为身体已经进入“断崖式衰老”。
身体上的变化
这个年纪血液中的蛋白质大大降低，皮肤上面的皱纹会增加、心脏肺部功能没有以前好了，食衣下降，动不动就会消化不良。睡眠都会变得有点困难，看东西会模糊，甚至会患有眼疾。还有听力、嗅觉等，腿脚不方便，活动活动一会时间会上气不接下气，只能做些舒缓的运动，还容易骨质疏松。身体免疫力变差，病菌很容易就能够侵害身体。生活质量降低，和以前真是不能比。
