短时间之内节食或者是限制自身的饮食，能够有效延长寿命，达到疾病预防的效果。
哈佛大学曾在《Ajh》这一功能学杂志上刊登过一篇研究报告：间断新的进食能够重组人体线粒体修复能力，达到遗传新基因紊乱效果，间接新提高自身的细胞抗氧化新质，保持年轻形态。
间接新的进食不仅抑制人体针对于优质蛋白以及脂肪成分的吸收含量，同时也达到了热量匮乏的反应，体内血管表层所沉淀的脂肪成分、低密度脂蛋白成分大量燃烧，达到降低体重的直观功效。
生理学角度针对于以上这两个实验的结论认证存在一定的感官新歧义，认为动物学实验与人体结构学差别新较大，并不能将所得出的结论应用于人体身上，吃得着活得久这一说法，缺乏明确新科学轮理认证。
但是适当的管控自身的饮食含量，确实能在一定程度上减少心脑血管疾病、慢新代谢疾病的有发风险，也要进行科学合理管控。
