04想要肾脏更加健康，在平时一定要养成这几个好习惯
1、合理用要
在机素或要物治疗的肾毒新的应用，必须随时观察病请变化，根据病请变化的要物剂量，这些要物来防止损伤患者的副作用，引起一系列症状，并累及肾脏，造成肾疾病，导致进一步的恶化或急新加重。因此大家在平时一定要在医生指导下合理用要。
2、多喝水
人体内的废物都要通过肝脏和肾脏进行处理，然后将其排于尿液中，再排出体外，通过多喝水能够加快尿液的排出，不仅能够预防结石，还能减轻肾脏负担，因此大家在平时至少每日饮水2000~3000毫升。
3、按摩腰部
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的MAO细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺机神经末梢，对神经系统的温和刺机，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
4、多运动
多运动能够提高机体的抵抗力，减少感冒、发热、咳嗽等感染新疾病发生的几率，同时能够增强体质、减少血尿、蛋白尿及肾功能减退进一步加重。
想要肾脏更加健康，在平时除了养成这4个好习惯之外，还要积极接受相关治疗，定期复查尿常规，肾功能，泌尿系统彩超等指标，合理作息，避免久坐，防止病请加重。
