便秘是一件非常难受的事请，差不多每个人都经历过。一般出现便秘的时候，很多人首先想到的，就是吃点泻要，这样有助于排便。但是泻要只是在临床上，用在“功能新便秘”，对于其他原因，比如饮食、运动、压力等引起的便秘，效果并不是很好。经常“便秘”很难受？早起喝杯“天然泻要”，排出宿便，一身轻松。
除了功能新便秘之外，主要有这3个原因，导致身体出现便秘。
1、饮食
虽然现在的生活水平变好了，但是饮食习惯却变差了。现在的饮食，做得都比较经细，这样就导致里面还有的纤维素变少，使得肠胃的蠕动，受到一定的阻碍，这样就会出现便秘。
2、运动
现在很多人的日常生活，都是坐着不动，很少有好的运动时间，尤其是上班族及学生。经常久坐不动，这样就会降低肠道的蠕动，使得便秘加重。
3、压力
现在的社会压力是比较大的，想要日子过得好一点，需要承担的东西就比较多。经常保持着快节奏的生活，这样就导致上厕所的时间变得有限，经常会忍着。时间长了之后，排便也变得更加困难，出现了便秘的症状。
其实，想要缓解这样的症状，有一种食物，效果非常好，甚至可以说是天然的泻要，不仅对身体没有任何的影响，还能使得排便变得更加轻松。
这个东西，就是火麻油。火麻油是用火麻仁做的，里面含有的亚麻酸及亚油酸，对于肠道里面的菌群，有很好的调整作用，使得肠道的蠕动，变得更加的通畅，这样就能使得排便变得更加轻松了。而且火麻油本身，就具有润肠的作用，会使得肠道变得更加光滑，有利于体内垃圾的排出。早上起来的时候吃一点，这样就能使得宿便更好地排出，让身体变得更加轻松。
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