随着生活条件的变好，现在的饮食越来越多样化，在粮食上越吃越细，摄入细粮会导致体内的血糖飙升。再加上现代人普遍活动量较少，会导致体内的葡萄糖无法被身体全部消化利用，多余的葡萄糖堆积在体内，易导致高血脂、高血压以及高血糖等病发生，而这些疾病都容易有发脑梗发生。
3.热量摄入过剩，运动跟不上
生活条件变好后，随之而来的就是一系列的“富贵病”，脑梗也是其中之一。高营养的食物进入体内后，会出现营养摄入过剩的现象。没有进行足够的运动或是体力劳动来消耗体内多余热量，会导致体内脂肪以及养分含量过高。
这些养分会聚集在血管内，非常容易沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液粘稠度引起血栓发生。血液粘稠度高、血管堵塞的人群，发生脑梗的风险会大大增加。
上文提到的小方，上述的三个不良习惯他身上全部存在，医生对于小方的病请做出了详细的解释。
神经内科医生指出：小方胆固醇高和血压高，是脑梗发作的祸根
小方由于工作的关系，长期需要应酬，而应酬时摄入的食物多是大鱼大肉+酒，早在2年前的体检中，小方就被发现体内胆固醇指数偏高，但是身体没有出现任何不适症状，所以他一直没有引起重视。
其实，胆固醇偏高是引起脑梗发生的主要危险因素之一。
