张医生，我最近一段时间每天都起夜3～4次，这是咋回事呀？”
夜尿多
今天去查房的时候，有个病人跟我说，他最近每天夜里总是要起夜3～4次。虽然除了起夜多以外，没有什么别的不舒服，但是这却严重影响了睡眠质量。为了弄清楚怎么回事，这个病人就上网查询了一下。有的医生说这可能是正常现象，也有一些医生说这可能是肾脏出了问题。由于他自己也分辨不清楚哪种观点正确，所以这个病人就问了我文章开头的那个问题。
很多中老年人可能都面临夜尿增多的请况，那这是不是就说明肾脏有问题了呢？为了解除大家的疑或，今天医者良言就跟您聊一聊夜尿增多的相关知识。1.如何判断自己是否存在夜尿增多的请况？
对于正常人来说，起夜的次数一般不会超过1次，如果夜间的小便次数≥2次，就可以认为是夜尿增多。
另外，也可以从夜间尿液的量来判断是否夜尿增多。一般请况下，正常人的夜尿量不超过24小时总尿量的1/4，如果超过了这个比例，就可以认为是夜尿增多。
举个例子，如果一个人24小时内的小便量是2000ml，那夜间的尿液量超过500就认为是夜尿增多。2.夜尿增多，可能是正常的，也可能是不正常的：
一些中老年人朋友可能认为夜尿增多就是肾脏出现了问题，其实这种观点是片面的。常见的引起夜尿增多的原因，具体可以总结为以下5点：
❶正常现象：
寒冷
