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她健身6年体重仍然140,说胖也是一种美,从不为减肥而健身(4)
更新时间:2022-05-19

她健身6年体重仍然140,说胖也是一种美,从不为减肥而健身

这组举哑铃运动是潘韵自己平时练习的,非常有效!如果不想衣服里的肉体是一楞一楞的,就赶紧买个哑铃每天花10分20分举举吧!

很多人关心举哑铃锻炼多久才会有效果!潘韵说,只要坚持,大部分人半个月就有非常明显的感受了!

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