2.隐形的油
实际上在平时生活当中我们也都知道，在炒菜的时候很多的人都喜欢去放一些油，可以起到调味的作用，而且他其实也是非常常见的，但是，我们也都知道像这样的油也是升高血脂以及损伤心脑血管系统的一种重要的凶手，那么在平时生活当中除了这些看得见的油之外，还有一些隐形油类物质，比如说像是饼干，就是其中非常常见的一种这些饼干当中可能就添加了一些隐形的油类如果说是吃多了的话，可能也会摄入一些油分。
3.隐形的糖
实际上我们也都知道，如果说是糖分摄入过多的话，也会导致体内的血糖升高，或者说是使得自己的心脑血管疾病发生率都大大的提高，除了我们常见到的一些甜度比较大的食物之外，还有一些食物可能会含有一些隐形头像，是我们在市面上见到的，很多的饮料当中都添加了很多的糖，且像我们平时所吃到的水果吃，里面的糖分也是非常高的，因此，你要不要去吃这些食物。
以上这几种食物可能就会无形之中导致你身体摄入各种不良的物质，这样的话对于身体健康或者说心脑血管健康来说都是非常不利的，因此应该尽量的远离。
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