做法:将南瓜、淮山分别去皮切片待用,炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再倒入淮山,调味、撒葱花炒匀即可。作用:润肠通便、补养脾胃、滋肾补虚。
燕麦燕麦是一种低糖、高营养的食品,它含有丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、便秘等患者有辅助疗效,同时又能降低人体中的胆固醇。