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3种黄SE食物堪称“肠道润滑剂”,还是“脾胃守护神”!香蕉竟不在其中,太出(2)
更新时间:2022-05-02

做法:将南瓜、淮山分别去皮切片待用,炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再倒入淮山,调味、撒葱花炒匀即可。作用:润肠通便、补养脾胃、滋肾补虚。

燕麦燕麦是一种低糖、高营养的食品,它含有丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、便秘等患者有辅助疗效,同时又能降低人体中的胆固醇。

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