无明显水疱糜烂时 当皮肤以红斑水肿为主，没有明显水疱糜烂时，可以用纱布或干净MAO巾进行冷湿敷，又或是用冷水浸泡患处，这样能迅速降低皮肤表面温度，减轻水肿、疼痛。冷敷后可以涂抹炉甘石洗剂，以收敛退红。
温馨提示
不要用冰块长时间直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。很多人家里都备有芦荟胶，芦荟胶也可以缓解晒伤后的疼痛和灼热感，但芦荟胶只是护肤品，并不是要品，皮肤有水疱或破溃的地方不能涂抹。此外，目前市面上的芦荟胶良莠不齐，很多产品成分复杂，容易引起过敏，建议还是选择成分单一的炉甘石洗剂更为安全。
水疱较多时 当皮肤出现较多水疱时，建议来医院进行消毒抽疱，并涂抹抗菌要膏（如莫匹罗星软膏等）预防感染。如果疼痛明显，可以适当口服布洛芬止痛。
修复期TUO屑时 晒后修复期的皮肤会出现TUO屑，这是皮肤逐步恢复正常的表现，此时可以使用医学护肤品中的修复霜来帮助皮肤更快地恢复，减少SE素沉着的发生。如果晒伤后出现明显的SE素沉着，可以使用美白类的医学护肤品改善，但SE素沉着往往需要数月的时间才能消退。
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反复发生晒伤的危害
皮肤癌 日晒伤可能会增加皮肤恶新肿瘤（如黑素瘤、皮肤鳞癌等）的发生率。
皮肤老化 日晒伤会导致皮肤光老化，出现SE素斑、MAO细血管扩张、皱纹等衰老表现。
眼部疾病 不注意遮挡，使紫外线过多地进入眼部，还会增加白内障风险。
日常防晒，预防为先
日常防晒
为了避免再次晒伤，我们需要更加注重防晒。一天之中10:00～16:00日光最强烈，应尽量避免外出；外出时尽量待在遮阳伞下、树木下或其他音凉处。不得已外出时要做好防晒，打太阳伞、戴太阳镜（眼睛的防晒工作也非常重要），戴宽边帽，穿长袖衫和长裤。皮肤暴露的部位可以涂抹防晒霜，所有罗露皮肤都要涂抹，包括颈后、耳朵这些不起眼的地方。
