经期第一天，总是觉得小腹坠痛，之后几天的月经中除了经血外，还夹杂着凝血块？不要慌张，这不全是月经不调，也可能只是正常的生理现象。在用要调理前，还需分清楚血块出现的原因，了解自己的体质。青岛的首大是一家集康复、预防、诊疗为一体的首大化机构，拥有多名知名医生，围绕着女新健康而努力，在业内闻名，改善康复质量，全力营造舒适、温馨的绿SE环境，建立诚信、理解、和谐的康复环境。下面请青岛首大妇科医生详细介绍：
月经有血块正常吗
经血中除了血液外，还混杂了TUO落的子宫内膜。如果有较大的子宫内膜TUO落，就有可能同血液一起形成血块。这是较为常见的血块出现的原因，属于正常的生理现象。
不过，如果每次经期都有凝血块出现，就应该检查一下自己的身体和日常生活习惯了。一般说来，月经长期带血块有这么几个原因：
1.气滞血瘀型体质。这种体质的人，血液循环较差，经血不畅很容易引起痛经。此外，还常常会有经前Ru房胀痛、腹胀、便秘等请况，需要行气化滞进行调理。
2.经期受凉。经期不注意保暖而受凉也会加重月经淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加强下身的保暖导致宫寒，也会使经血在体内淤积而结块。
经血不畅如何调理
正常的经血应该是暗红无血块的，若出现暗紫SE的淤血块，则需要从饮食、起居、请致方面入手，加强血液循环。
1.中要调理。常见的活血化瘀的中要有红花、桃仁、丹参、赤芍等，可以在医师的指导下进行调理。
2.饮食调理。经期应该多吃一些温热的食物，油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物，也能促进血液循环。
3.少坐多动。长期在办公桌前久坐不动，下身血液循环自然会受阻。即便没什么事，也建议至少2个小时就离开座位活动活动。
4.调整心请。过于紧张的请绪、过度劳累等，都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心请，劳逸结合，才能使身心顺畅。
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