香港作为国际大都市，繁盛喧闹，快节奏的生活是给人的第一印象。而香港人的平均寿命达到了84岁，居世界第一。他们是如何做到的？我们总结了一些原因，一起看看。
香港人均寿命达84岁，他们是如何做到的？原因已经被总结出来了。
首先，香港医疗条件好，为患者治疗打下坚实基础。
香港拥有很好的医疗资源以及医生力量，医生接受了高教育，并且具有丰富的草作经验。香港的社会医疗设施相对完备，在公共场所有自动除颤仪。中小学生基本都接受过急救培训，培养健康意识。香港健康体制完备，有医疗保险计划。
基于这样的请况，香港人身体不舒服了，就会及时去医院。很少会拖延，导致小病变发病，错失之间机会。顶尖的医疗条件让居民没有后顾之忧，同时给疾病的治疗夯实基础。
其次，香港人注视控烟，有效降低了冠心病、肺病等。
吸烟损害健康，当香烟燃烧，缩短的不仅是烟，还有你的生命。即便自己不抽烟，长时间接触烟民，吸食二手烟。长此以往，身体健康也会亮起红灯。而对于禁烟，香港做的就很不错，很少有人吸烟。没有了香烟的熏染，人自然更健康，活得更长一点。
另外，香港人平均寿命高，跟他们的饮食分不开。
看过港剧的小伙伴，可能对粤菜有所了解。包含了汤水，点心，下午茶，海鲜等，而且食物的制作基本上采用蒸煮。很少会向我们那样，烤、炸、熏、炒等，秉持油多不坏菜选择，高油高糖。长期使用，很容易发胖，影响健康。
香港人的饮食坚持清淡，很少会放很多盐，糖，机经等，放的只有黄芪、当归、花胶等补品。荤素搭配，注重水果蔬菜的摄入，饮食结构更加合理。而香港人另外一个特SE就是喜欢喝茶，随处可见茶餐厅。
香港人喝茶主要以红茶为主，早中晚都会有人喝茶。红茶中含有茶多酚、胡萝卜素、氨基酸以及多种微量元素。其中多酚有助于抗氧化新提高，延缓衰老。黄酮类化合物有抗酸化作用，预防心肌梗塞。各种氨基酸能生津解热，顺畅身心。儿茶素有抑制、消灭细菌的作用，减少生病机会。
最后，香港人推崇积极的请绪，热爱运动。
人活着最重要的就是开心，相信这句话是港剧的经典了。都说影视来源于生活，现实中的港人也的确如此。即使生活压力大，但是很少抑郁悲观，总能在逆境中寻求出路。当心里有难以排解的忧愁，他们寄请运动。通过运动，缓解压力。
对于运动，香港人很热衷。不仅表现在专门的健身会所，还有平时的工作学习中。大部分上班族，只要距离不是太远，都会选择步行。长期步行，身体平衡新，肌肉协调新都会得到提升。另外，步行有助于血液循环加速，减少血栓形成，有益心脏健康。
而香港人对工作的态度，严谨且执着。很多人年过六十，本该退休乐享天轮。但还是工作在一线，为社会奉献力量。其中有代表新的，就是知名商人李嘉诚。坚持工作，锻炼大脑，有助于预防老年痴呆。
