睡眠是正常生理周期的表现。白天的神经系统兴奋，保证我们能够效率增高的工作。夜间脑部就需要进行安定的休息，五脏六腑也得到一定的修养，这样才能保证第二天醒来经力充沛的投入工作。
但有很多人在睡觉的时候，还会出现这样的请况，就是睡得好好的，突然感觉身体抖动了一下，人就会被惊醒。但大多数人对原因却不甚了解，下面我们就一起对这个问题进行探讨。
睡觉时，身体突然“抖”一下，其实在暗示我们什么？
1、不宁腿综合征
晚上睡觉的时候身体抖动，可能是因为患了一种叫作不宁腿综合征的病，这种病的症状之一就是半夜三四点钟的时候身体抖动。
除此之外双腿还会觉得非常的疲惫，有一种被人拉去跑了马拉松的感觉，这种请况可以坐起来按摩一下自己的双腿，如果请况实在是很严重，也可以用辅助要物治疗。
2、血钙低
可能是因摄入过少、维生素D缺乏或者是出现肠道疾病、骨骼疾病，也可能是因为甲状旁腺疾病导致血钙低，如果血钙低于正常值，影响神经肌肉的兴奋新，从而会出现痉挛、抽搐等症状。
3、肾虚
